どんどんチャレンジするの巻

アカザップ！！毎日新しい挑戦をしているAKG35ダイエット初心者ハイでございます。他撮りによる自己観察、発見、ダチからの情報収集で効率的になるダイエット、初めて使うマシン、新しい師匠、はずい蛍光オレンジの短パンオフィスデビュー。今日のAKG35もみなぎっていましたYOっと! ↑サラダチキンで火照っ... 続きをみる

モチベギャルズとAKG35

AKAZAP!他撮り写真の己の姿に、もうこれは自分も人も騙しきれやしない。ようやく気づいてマジダイエットを決意したAKG35です。たくさんの方々に応援していただいて、モチベーション下げないように進めていこうと思っています。皆さんありがとうございます！！！！応援してくれている方の一人のダダチ（ダイエ... 続きをみる

戸惑うわたしの交感神経VS副交感神経　

AKAZAP! 運動は朝にすべき理由は、朝やると1日の全体的な代謝率を上げる。 また、夜にひょんなことから動いちゃうと体、rebootモードになっちゃってイケイケ。 寝かしてくんねーmyself.つまりは副交感神経タイムの時間に交感神経バキバキ。 そのまま眠れずに1日を乗り越えた人間のお面（ツラ）... 続きをみる

アカザップのファッションについての巻

あかざっぷ❤️こんばんみ。 エクササイズをするにしても、まず形から入るのが大事！それがアカザップ流。 独り、たとえ和室の部屋でしかめっ面して腹筋しているとしても、そこはお気に入りに身を包んで❤️ アカザップのトレーニングウエア ヤセダチに付き合ってもらって、ブラつきトップスゲット。 朝のランニング... 続きをみる

師匠お久しぶりでございます。糖質カットの巻

アカザップ！今日はAKG35自分を褒めてあげたい。 お久しぶりのお師匠さんにお会いしました。（DVDでね。） 優しい樫木先生、真面目トレーシー先生。他。   AKG35の問題点はお腹。お尻や足や腕もイッケイケなのはわかってる。 でもまずはお腹集中するんだ！！！妊娠してないぞ！ 親切で優しい人たちよ... 続きをみる

アカザップ 今夜のお食事

アカザップ！ いつだってデブだってユーモアは必須！ 今夜のお食事はこれ。 ミドリ系。 納豆アボカドオリーブオイルペッパーに海苔 ツナ缶ノンオイル わかめ卵スープ キウイ どうかしら？ じゃいただきまーす！ 応援よろしくお願いします！

ダイエットブログ開始　アカザップ　脂肪遊戯

AKAZAP!!!!みなさんこんにちは。今回のダイエットはもう後に戻れないようにしたい！！ それなら晒す。。。？！全てを！？みんなの応援が本当に支えになる！！ 応援してください。 まず、ダイエットのきっかけとなった一枚の写真。右のワインレッドのサテン生地につつまれた肉の塊、それが私です。デザイナー... 続きをみる