週末遊んで水の泡の巻

2015/06/02 00:24

週末久しぶりに遠方へと旅に出たAKG35は大きく羽を伸ばし大暴走。「こっちは動いてんだ。痩せてんだろ」そんな期待もむなしく、東京の戻ると今週の頑張りがすべて水の泡に。。。デブな自分をさらけ出し、さらには欲望丸出しで大いに楽しんだ週末のツケとは。

週末フェスで食欲開花

待ちに待った年に一度必ず訪れるフェスへ。
前日のもしや食べ過ぎなのか？が的中か、深夜から腹痛に悩まされたのち、そのままひとり旅にでかけた。

　　えのき　　　オニダケ　　えのき

ヤセダチ二人と合流するや否や、ハッピーホルモンが溢れ、腹痛終了。

おふさしぶりのご挨拶

胃をねぎらう優しい豚汁

アイス・・・・いい顔でわないか！

ビールが美味しかったな！

他には、焼き鳥丼、おでん（おかわりもした）、牛すじ、帰り道で肉巻きおにぎり、しゅうまい。。

帰宅後の食事

あー楽しかった、疲れた疲れた。さて夜ご飯も、しっかり食べました。

これだけではなかった。。。すき焼きと、チキンも食べました。そして寝ました。。。

今日は満月そしてお腹を見せる日！

今日は週に一度のお腹をアップする日です。
しゃばい、しゃばすぎるぅ！週末胃も心も遊んだぞ！？
とりまいずお腹から。

↑一週間前

↑今日

かかかかか！！！かわってない！？だと！？

そうですね。変わってないですね。
頑張ろう、続けよう！！！くじけない！！
⭐️だよん師匠⭐️トレーシー師匠、そして、⭐️食事を少し減らす。
これで今週はやってみよう。

無理はしない。続かないから。ストレスたまるから。
ヤセダチがこう言った。「結構少しでも足りるものだよ。」
いつもなら、足りるわけないじゃん。とおもうけど、今回は
「そうよね。そうよねー。そんなもんだよね」と信じることにする。
足りるもんだよ⭐️へへへへへ。たらそ。

今日のワークアウト

朝：だよん師匠20分、トレーシー師匠腹筋1set
昼：シャジムでユージがトレーナー。少々。触る程度。ウォーキング20分

夜：腹眺め、反省。。（消費カロリー0）

今日の食事

朝：プロテイン一杯、コーヒー400ml
昼：定番にしようかと思ってる↓
　　

夜：お酒、きむち、たまご、すきやき

↑少し減らした。というか、材料がもうない。

というわけで、人前で足を出すという技を身につけ、チャレンジする度胸、他撮りの自分を受け入れるっていうことがダイエット1週間目で成し得たAKG35の業績だ。
今週は、ぶっこわれた自律神経を整え、荒れた生活を整え、そして、食べ過ぎないようにすることと
お師匠様のいうことをよく聞いて運動を続ける一週間にしようと思う。
体重はとてもじゃないけどまだ公開できません。すみません。
お詫びにお腹出します。

それでは今週もアカザップ、頑張ります！！！
ポジティブに、楽しく、続けようでわないか！あかざーっぷ！

楽しいときはそっちを優先しちゃいましょう。
また頑張ればいいじゃん🎶

今週から頑張りますので応援よろしくお願いいたします！

どんどんチャレンジするの巻

2015/05/29 22:07

アカザップ！！毎日新しい挑戦をしているAKG35ダイエット初心者ハイでございます。他撮りによる自己観察、発見、ダチからの情報収集で効率的になるダイエット、初めて使うマシン、新しい師匠、はずい蛍光オレンジの短パンオフィスデビュー。今日のAKG35もみなぎっていましたYOっと!

↑サラダチキンで火照ったボディを冷ますAKG35

朝のチャレンジ

自律神経戸惑ってるので眠れなかったものの、痺れるカラダをなんとか起こしてがんばった！

本日は新しい師匠と朝のエクササイズ20分！

キクねぇーーーー！！（樫木先生のセリフだけどね）

ダヨン師匠、汗かきまくる！動きは難しくなかった。
これならちょろいぜ！続けるぜ！

ちなみにトレーシー師匠の腹筋もやりましたYOっと！

朝ごはん

まずい減量用プロテイン
（ヨーグルト味って書いてあるけど、無理しないで、大豆味でいいじゃんもうとか思う。）
※スリムアップとかの女子力高い系プロテイン、チョコ味とかを豆乳で割ると　
　ちょーーーー美味しいですよ！コエンザイムとか美容系強いので肌質も綺麗になります！　
　ダイエットしてない人でも飲んだ方がいいかもよ。朝ごはんに、美味しいチョコドリンクとして。
　5キロ痩せたらそっちにしよーっと。（ちょい高いけど）

昼のチャレンジ

会社のジムでは、ウォーキング20分に昨日のやつと、またちょっと試してみたくて違う動き。

それよりもこの蛍光オレンジの短パン着ることのほうが私にとってはデカかった！

履いてやったぜ堂々と！これで、以後恥ずかしくない。

激マブ（眩しいって意味の方）カラーを身につけると、すぐノっちゃう！いいことだぞ、AKG35!

↑ちょれーぜ！（BGM：Aphextwin ambient works）
デダチで、ダダチのユージも一緒に参加してくれました
　社長もちらりと応援してくれました。

↑結果0回。どんまい。まずは挑戦するだけでいんだ。
この動画を見たダダチから、動画はいいけど。。怪我しないか心配。。。。と。
見ていてくれてありがとう！それにメッセをくれてありがとう！一瞬惚れた。チキンで冷ました。
ちょっとづつ使い方を覚えてうまくできるようになるね❤️

ランチ

こんだけ！！
運動しちゃったので時間ないし。
でもなぜか足りたぞ！？なんで足りたのぉ？！
信じらんない。

ランチが終わるとデスクに届いていたのは

ヤセダチからのTaico clubチケ！
明日から週末は長野で遊んできます。

夜

現在AKG35の自律神経は今までの不摂生や自堕落なライフスタイルにより、あばばばばば状態である。ここで妙なマネ（運動）するとまた交感神経がこんにちはしてしまうので
今夜はおいしいものを食べ、リラックスします。

夜ごはん

美味しくいただきました！AKGご飯さいこー！
タンパク質おおいなぁ！量も多い！
もしかしたら、、、これじゃあ多すぎるかも。。。
まさかの！？胃が、、、縮んだのでしょうか！？
それともワイの脳がダイエットを応援してくれているのでしょうか！？
もしくは物理的に普通にこれは多いのだろうか。。
よくわからなくなってきた。多分、多いは多いんだろうな。。

↓今日のファッション、キマってたんで載せます。

ピンクのボーリングシャツ、800円⭐️
おほほほほ！

では良い週末を！
応援よろしくお願いいたします！！！

モチベギャルズとAKG35

2015/05/28 23:31

AKAZAP!他撮り写真の己の姿に、もうこれは自分も人も騙しきれやしない。ようやく気づいてマジダイエットを決意したAKG35です。たくさんの方々に応援していただいて、モチベーション下げないように進めていこうと思っています。皆さんありがとうございます！！！！応援してくれている方の一人のダダチ（ダイエット仲間）にこう質問された。お前のゴールはどこだ？
AKG35はこう答えた。ワイのゴールは8年前の己自身だ！だが本当はもっともっと上を目指している。
目指している体型をお持ちの方がいらっしゃる。今日はAKG35進化最終形態予定図となるモチベギャルズのラスボスも後で紹介しよう。

モチベーションガールズ略してモチベギャルズ

肥満から足を洗って、お先にあっちの世界に行かれた美しい先輩方が、わたしと同じ星に住んでいるのだ。皆さん最初からとっても素敵な笑顔をお持ちのかわいい女子たちだね。友達になりたい！

隔世遺伝でデブだったばあちゃんにクリソツなことは理由にしてはいけない。
また、35歳だからといって痩せにくいことも、仕事があることも言い訳にならない。
みんなそうだ。いろんな事情があるけれど、己に勝って美しくなった人というのはいらっしゃる。その中のラスボス、クイーン、わたしの理想のお方を紹介しよう。